完结共46章
倒序
封面
版权信息
前 言
第一章 超级记忆力的秘密——修炼“最强大脑”
大脑多“运动”，成就好记忆
你了解自己的大脑吗
是什么在干扰我们的记忆力
了解记忆力的发展规律
测测你的记忆力
第二章 改善记忆，从解决遗忘开始
学过的东西为什么记不住
了解艾宾浩斯遗忘曲线
健忘和年龄有关吗
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克服遗忘的关键因素
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对记忆术的错误理解
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第三章 补足大脑营养，为记忆储备能量
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明确记忆的动机是什么
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你有敏锐的观察力吗
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培养兴趣，促进记忆力提升
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坚定的自信心会给大脑明确的暗示
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提高注意力能增强大脑感知力
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想象力丰富的人记忆力差不了
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第四章 拓展用脑模式，激发记忆全面升级
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惯性思维是大脑在偷懒
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运用联想思维，提升大脑的活跃度
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培养发散思维，实现高效记忆
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当心齐加尼克效应找上我们
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第五章 6种科学方法助力，练就“百变记忆”
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图像记忆法
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链式记忆法
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定位记忆法
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数字记忆法
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信箱记忆法
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转换记忆法
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第六章 掌握诀窍，记忆训练并不枯燥
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限时记忆
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“多通道”协同记忆
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理解记忆
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编口诀有助于放松大脑
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归纳分类，让记忆不再困难
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第七章 持续巩固，好习惯养出好记忆
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好好睡觉很重要
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吸烟、酗酒最伤“脑筋”
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长期冥想可提高记忆力
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不吃早餐等于杀死脑细胞
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遇事多问为什么
更新时间：2022-02-24 17:39:12