会员
高敏感是种天赋(套装共3册)
更新时间:2021-09-01 18:28:43 最新章节:致谢
书籍简介
为什么常觉得自己事情做不好,在人前丢脸?大家都说我太敏感,玻璃心,想太多!这是我的问题吗?……请你翻开这本书!每个人心里都有那么一个人,被锁在角落,不曾真正地离开。丹麦心理治疗师伊尔丝·桑德俘获全世界敏感族的心理课:19个方法面对自己,向外沟通。14个自我肯定魔咒,肯定自己的独特,感受更多,想象更多,创作更多。近50个真实案例和14个心理练习,帮助读者正视友情,亲情和爱情中出现的问题,勇敢面对内心真正的声音,重启与身边人的联系,找到处理人际关系的方法,与过去道别,开启新生活。
品牌:紫图
译者:苏凯恩等
上架时间:2021-08-01 00:00:00
出版社:北京联合出版有限公司
本书数字版权由紫图提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
最新章节
(丹麦)伊尔斯·桑德
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