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睡眠解决方案
更新时间：2023-01-04 18:27:50 最新章节：致谢
书籍简介
从“低质睡眠”到“一夜好梦”，睡眠障碍其实可以自愈。《睡眠解决方案》是一场关于睡眠的自我发现之旅，拥有25年临床经验的神经学家、睡眠专家W.克里斯·温特给大家带来了生动有趣的优质睡眠指南。针对失眠、疲劳、浅睡、睡不好等睡眠障碍，他一针见血地道出背后的原因，并提出了天然的补救方法，帮助我们掌控自己的睡眠质量，并根据自己的生活方式制定最合适的睡眠解决方案。
品牌：中资海派
译者：迟文成 高硕
上架时间：2019-03-01 00:00:00
出版社：中国妇女出版社
本书数字版权由中资海派提供，并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
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(美)W.克里斯·温特
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