会员
向上认知
更新时间：2023-07-19 11:38:42 最新章节：后记
书籍简介
很多时候，我们对做起来困难的事缺乏耐心是因为看不清全局，不知道自己身在何处，总是凭借天性和自我情绪去衡量外部世界的反馈。如果你想把“改变自己”这个口号切实转化为改变和提升自己的行为，这本书将很好地帮助你实现这个想法。本书由两个部分构成。第一部分揭示了操纵我们行为和情绪的认知是什么，以及如何应对。第二部分以第一部分的内容为基础，结合具体事例详细说明了改变自己的具体方法。
品牌：联合读创
译者：刘雨恫
上架时间：2023-01-01 00:00:00
出版社：台海出版社
本书数字版权由联合读创提供，并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
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(日)古川武士
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