开启你的心智能量:你困于什么,就超越什么在线阅读
会员

开启你的心智能量:你困于什么,就超越什么

周小宽
开会员,本书免费读 >

心理学心灵疗愈8.9万字

更新时间:2023-12-14 17:59:32 最新章节:第28章 我来过,我努力过,我不在乎结局

立即阅读
加书架
下载
听书

书籍简介

这是一本心理学图书。你花了很多钱来“爱自己”,却依然在人际关系中委屈退让;社会竞争激烈知识迭代太快,你经常对未来感到焦虑;太多来自外界的声音和限制,让你不得不压抑真实的自己;考虑太多现实层面的因素,你被困在不适合自己的亲密关系中;因为难以面对走出舒适区的代价和恐惧,你迟迟难以做出决定……仿佛世上有太多难以两全的事,根本没办法找到解决方案。你有没有想过:这些问题除了解决,还可以超越?超越的第一步往往意味着看清真相:不要对凭自己个人的努力去改变一个人、一件事,抱有太深的幻想与执念。总是想改变、控制别人,或外部的冲突过多,会影响人格核心的自主性和创造力,消耗我们的心智,拥抱和探索自我,才能滋养和提升我们的心智。跳出旧有的问题本身,才能为自身的发展找到无限的可能性。本书是一部非常人本、非常温暖的作品,内容涉及自我认知、人际与亲密关系、原生家庭、自我实现等维度,字里行间充满了深深的理解,周小宽老师用心理学的知识与自身独特的领悟,带读者看清自我、他人与我们所存在的社会,反映出来的各自的局限与潜力,并指出了我们该如何为自己走出一条心智成熟的路。
上架时间:2023-04-01 00:00:00
出版社:台海出版社
上海阅文信息技术有限公司已经获得合法授权,并进行制作发行

最新章节

周小宽
主页
  • 会员
    知名心理咨询师周小宽重磅新作,帮你重建核心自我,成就内心强大的自己。73%的听众表示每晚要听着课程入眠。年轻人的心灵成长必修课,写给每天都很焦虑的你。停止逞强,放过自己,你要相信,你值得拥有美好。50次心理疗愈,缓解内心的焦虑、自卑、抑郁和压力,走出负面情绪;让成年人放下压力,用心理学与自我和解。你不是不够好,是不必去讨好。你值得被认真对待。写给内心焦虑的你。
    周小宽心灵疗愈12.2万字

同类热门书

最新上架

  • 会员
    有些人的人际关系十分糟糕,他们总是在努力对别人好,结果却并没有得到好的反馈。他们会不由自主地讨好别人,会过于在意别人的看法,会依据别人的评价来进行自我评价,会迁就别人的喜好而牺牲自己的喜好……然而最终却因没有得到别人的认可而苦恼。本书将帮助他们从心理学上分析,为何会努力回应别人,为何会期待别人的回报,又为何会因此感到焦虑。只有找到问题的根源,才能真正解决烦恼,缓解焦虑。那些在人际关系上感觉很累、很
    (日)加藤谛三心理6.3万字
  • 会员
    人们常常惊讶于他人的人生经历,却往往没有意识到,其实自己的人生也像小说世界一样,充满了故事性和戏剧性。心理学泰斗、完形疗法宗师埃文·波斯特从这种认识中洞见了心理疗愈的潜力,为心理治疗师建立了新的框架,并提供了独到的见解。他说,我们要善于挖掘自己人生经历中的事件,发现其独一无二的特色和价值,学会用它们创造出精彩纷呈的成长故事。故事,被波斯特定位成人类获得新生的基本工具。在本书中,他通过大量实例,针对
    (美)埃文·波斯特心理12.5万字
  • 会员
    如果童年幸福,我们更可能复制幸福;如果童年痛苦,我们更可能复制痛苦。那些未被察觉的伤害,会通过情绪传递,从父母流向子女,代代相传。当伤害被转嫁,父母成为孩子痛苦的根源,同时父母内心也有一个严重受伤的婴儿。《为何家会伤人》出版18年来,深深触动和改变了千万人,陪伴无数人走出原生家庭的阴影,也教我们与内心的父母和内心的小孩和解。作者细致入微地揭示出中国家庭的运行机理,带我们看见原生家庭如何塑造了你的情
    武志红心理18万字
  • 会员
    每个人都有过想要逃避的时刻,那些看似无法逾越的障碍,让人心生畏惧。然而,逃避并不能解决问题,反而会让人陷入更深的困境。尤其是习惯性逃避的人,会失去解决问题的能力,变得懦弱、胆怯,甚至开始厌弃自己。本书教你如何克服恐惧心理,帮助你全力跳出习惯性逃避的漩涡,做到勇敢地面对困难和挑战。请记住,逃避就像止痛片,无法根治我们内心的痛处,勇敢面对、不逃避才是真正的“解药”。
    徐小雨心理6万字
  • 会员
    “下个月结婚,但我不小心裸辞了。”“医生说抑郁要吃药,我的余额却在尖叫。30岁失业男,26岁贫穷女,两个被生活卡住喉咙的好友在咖啡厅成立互助小组,用4个月时间完成每天从现实“潜逃”一厘米的人生实验,收藏像泡面汤一样廉价却滚烫的瞬间。“潜水一厘米”这个神奇的动作不仅改变了作者的生活,韩国上市前曾在网上众筹,达成率是1000%,出版后销售突破20万册,成为年轻人抢读的“心灵氧气罐”。30篇日记体随笔,
    (韩)泰秀 (韩)文桢心理4.2万字
  • 会员
    对世界祛魅是一个人变强的开始。请把打向别人的光照回自己。别人想让你看到的,都是他精心设计的。停止崇拜、美化、迷恋他人,对别人祛魅,与自己和解,找到稳定的心力锚点,我们都能成为更好的自己。
    (法)罗伯特·纳伯格心理5.6万字
  • 会员
    《我喜欢这样的自己》聚焦个人成长、亲子关系、恋爱婚姻、人际交往等重要人生课题,讲述都市工作生活的年轻人面临的精神困境。徐慢慢心理话团队,以暖心治愈的漫画,展现18个心理咨询经典案例,专业有深度,重现真实心理困境。用心理学的科学眼光剖析行为背后的心理动机,比用文字更真实、更疗愈、更直达人心。接纳自己的不完美,允许一切慢慢来。相信自我接纳的力量,从今天起,坦坦荡荡爱自己!
    徐慢慢心理话著绘心理9154字
  • 《认识你的原生家庭》深入探讨了个人成长与心理治愈的方法,旨在帮助读者理解并超越原生家庭的影响。书中揭示了童年经历如何潜移默化地塑造我们成年后的行为模式,从人际关系到自我认知,这些模式可能成为我们前进的隐形障碍。本书结合内在探索、真实案例和实用工具,为读者提供了一套系统的方法,帮助识别并改变这些无益的模式,从而提升生活的整体质量。无论你的过去如何,这本书都为你提供了一个重新审视自我、修复内心创伤的机
    (美)维安娜·法鲁恩心理13.1万字
  • 这是一本写给“因善良而受挫”人群的心理自助书。作者指出:善意本身不会伤人,但错误的表达方式却可能引发误解、冲突与深深的挫败感。基于坚实的心理学原理和数十年的咨询经验,作者深入剖析了九大常见行为误区——如追求完美、压抑愤怒、过度承担、拯救他人等,并提出九条通往心智成熟的行事原则。这本书将带你摆脱“讨好型人格”的困境,建立清晰的边界感,树立底线思维,让你的善良更有力量,让你的人际关系回归充实与自在。
    (美)杜克·罗宾逊心理13.2万字