天才肠道
更新时间：2025-03-26 17:24:14 最新章节：致谢
书籍简介
肠道是人类的“第二大脑”，肠道甚至比大脑本身对人们的情绪影响更大。在肠脑之间的交流中，肠道向大脑的输出占比更大，约为90%。那么肠脑之前究竟有什么联系，两者是如何相互作用的，我们应如何通过改变饮食影响大脑的功能呢？就像营养物质被吸收到我们的血液中一样，肠道细菌产生的特殊化学物质也会进入我们的血液，再进入我们的大脑。我们的肠道细菌也可以通过肠道的神经网络发送信号，这些特殊的化学物质会影响我们的情绪和情绪。一些细菌帮助我们在压力下感到平静，或者产生有益于身体的催产素；其他细菌则可能产生导致抑郁和焦虑的物质。对于某些患有脑部疾病的人来说，如阿尔茨海默病和抑郁症，他们的肠道微生物群可能与普通人完全不同。作者在这本书中结合最新的科学发现，告诉我们肠—脑连接是怎么回事，我们应该如何吃才能保持身体和精神的双重健康，拥有健康的生活，并提出了切实可行的10个方法，帮助你达到生活的平衡。
品牌：中信出版社
译者：牛雨谣
上架时间：2025-03-01 00:00:00
出版社：中信出版集团
本书数字版权由中信出版社提供，并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
最新章节
(英)埃米莉·利明
同类热门书
最新上架
- 会员《漫画航天新科技：太空望远镜》全书选用了25个生动有趣的漫画小故事，以图文结合的模式为载体，将严肃的科学知识具象化，讲述了太空望远镜的前世今生，从萌芽时期奇异的各色望远镜入手，再到射电望远镜、红外望远镜、X射线望远镜、伽马射线望远镜等高端望远镜的诞生，并引出了当下最先进的哈勃、中国的天眼和巡天等最前沿天文观测技术，书中还囊括了经典的科学史话和热门的天文学问题，传递出科学家求真务实、勇于创新的科学精科普1154字
- 会员是中国人，就要说好中国话。《中国人容易读错的字词》是一本实用工具书，旨在帮助读者纠正日常生活中常见的读音错误。书中详细列举了容易读错的单字、多音字、成语、姓名和地名等，通过细致讲解和辨析，使读者能够准确掌握正确的发音。本书内容全面，编排清晰，既适合中小学生作为学习辅导材料，也适合社会各界人士作为提升语言文字能力的规范手册。无论你是在学习、工作还是生活中，都能从中获得实用的帮助，减少因读错字词而带来科普10.2万字
- 会员《神秘北纬30°》以纵览古今中外的灿烂文明成就，梳理震烁千秋的各类奇迹，将人类在丰饶而又神秘的北纬30度所创造的硕果分门别类逐一展示。全书共分为三卷，分别以全球位于北纬30度各个国家民族所创造的文明成果、无法解释的神秘地带、鬼斧神工的奇幻异境为主题，带领着读者穿越古今，从诺亚方舟到玛雅文明再到比萨斜塔，一起向祖先的智慧致敬；从百慕大到黑竹沟再到死亡公路，膜拜自然的神秘强大；从死海到神农架再到珠穆朗科普44字
- 会员本书以人工智能发展史为主题，讲述了从最开始的数数发展到现今的DeepSeek大模型，以漫画的形式对人工智能的诞生、发展历程、重要技术等进行剖析，以陪伴型智能机器人“艾芝士”与人类小朋友源源之间生动有趣的对话展开知识讲解。本书共6章。第1章引入陪伴型智能机器人“艾芝士”，它和源源一起观察生活中随处可见的AI产品，从此开启对AI世界的探索。第2章介绍人工智能的诞生及其发展历程中的重要事件。第3章至第6科普2万字
- 会员本书是苏联作家比安基的代表作《森林报》之《春》、《夏》、《秋》、《冬》的集合，内容全面，生动有趣。全书以春、夏、秋、冬四季为顺序进行描写，不仅描述了森林中的动植物在一年四季中五彩缤纷的生活，还深入地探寻了大自然的无穷奥秘，让读者一同来体验春的快乐，夏的蓬勃，秋的多彩，冬的忧伤……全书中，作者通过生动的语言，把大自然中的动物与植物描述得栩栩如生，引人入胜，让读者深切地感受到了生活在森林中动植物的喜怒科普23.5万字
- 会员本书是一本人文地理类科普读物，选取十余个家喻户晓的国宝，探寻国宝的出土地，讲述国宝背后的故事，同时深入解读国宝所在城市的历史变迁。全书将文物与旅行结合，带领读者来到文物的故乡，认识一个城市的地标建筑、地理概况，了解城市的风土人情、文化背景。书中有大量精美的风景实景图以及珍贵的文物高清图，以国宝为媒介，带领读者认识十余个文化底蕴深厚的旅行城市，开启一场奇妙的文化之旅；此外还设计了“小贴士”模块，帮助科普52字