天才肠道在线阅读

天才肠道

(英)埃米莉·利明
开会员,本书8折购 >

科普读物百科知识11.9万字

更新时间:2025-03-26 17:24:14 最新章节:致谢

立即阅读
加书架
下载
听书

书籍简介

肠道是人类的“第二大脑”,肠道甚至比大脑本身对人们的情绪影响更大。在肠脑之间的交流中,肠道向大脑的输出占比更大,约为90%。那么肠脑之前究竟有什么联系,两者是如何相互作用的,我们应如何通过改变饮食影响大脑的功能呢?就像营养物质被吸收到我们的血液中一样,肠道细菌产生的特殊化学物质也会进入我们的血液,再进入我们的大脑。我们的肠道细菌也可以通过肠道的神经网络发送信号,这些特殊的化学物质会影响我们的情绪和情绪。一些细菌帮助我们在压力下感到平静,或者产生有益于身体的催产素;其他细菌则可能产生导致抑郁和焦虑的物质。对于某些患有脑部疾病的人来说,如阿尔茨海默病和抑郁症,他们的肠道微生物群可能与普通人完全不同。作者在这本书中结合最新的科学发现,告诉我们肠—脑连接是怎么回事,我们应该如何吃才能保持身体和精神的双重健康,拥有健康的生活,并提出了切实可行的10个方法,帮助你达到生活的平衡。
品牌:中信出版社
译者:牛雨谣
上架时间:2025-03-01 00:00:00
出版社:中信出版集团
本书数字版权由中信出版社提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行

最新章节

(英)埃米莉·利明
主页

同类热门书

最新上架

  • 全书共分为三部分,第一部分讲解新生儿及幼儿免疫接种程序,以时间顺序介绍各个月龄需要接种的疫苗;第二部分讲解各类疫苗的相关知识,包括一类疫苗和二类疫苗的区别,各类一类疫苗和二类疫苗的相关知识和针对的相关疾病。第三部分介绍接种疫苗时存在的整体和共性问题,包括接种前后的注意事项,接种后的不良反应及应对,各种原因导致没能按时接种后的补救方法等。图书中还将提供相关专家疫苗讲座的视频等增值服务,提高实用性。
    中国疾病预防控制中心组织编写科普6.3万字
  • 本书主要结合眼科医生在临床工作过程中,对于家长所提出的近视相关问题以问答的形式整理编辑,对于相关疑问都进行了专业且详细的解答。并动员儿童青少年及其家长,防护视力需要家校共同行动。
    毕宏生主编科普3.2万字
  • 会员
    航空发动机被誉为“工业皇冠上的明珠”,是因为航空发动机是飞机的“心脏”,其技术复杂性和制造难度极高。本书从飞机起飞原理,到航空发动机的设计制造,再到原型机试验以及适航等多方面介绍航空发动机的知识。本书内容简洁,插图精美,特别适合对航空发动机知识感兴趣的青少年读者阅读。
    中国航发融媒体中心编科普351字
  • 会员
    是中国人,就要写好中国字。《中国人容易写错的字词》是一本实用的工具书,旨在帮助读者纠正日常生活中常见的书写错误。书中详细解析了容易混淆或出现错误的汉字、词语和成语,内容丰富详尽,讲解生动有趣。通过分门别类的编排,本书对易错字词进行了透彻的辨析,使读者能够快速识别并改正书写中的错误。无论是学生、教师还是普通读者,都能从中受益,提升语言文字能力,避免信息传递中的误解和麻烦。本书具有很强的实用价值,是日
    李问渠科普17.6万字
  • 会员
    本书以明代初刊本为依托,参校多个后续版本,对原文进行了白话翻译,并对难点进行讲解。书中附有导读,对“主要内容”“作者生平”“时代背景”“历史地位”“现代价值”等内容进行了介绍。
    宋应星科普18.6万字
  • 《不可不知的2000个科学常识》是一部集知识性、趣味性于一体的科普宝典,精选了涵盖物理、化学、生物、天文、地理、信息技术等多个领域的2000个核心科学知识点。本书旨在通过简明扼要的语言和生动有趣的实例,引领读者轻松踏入科学的殿堂,探索自然界的奥秘与规律。无论是渴望拓宽知识面的青少年,还是对科学抱有浓厚兴趣的成人读者,都能从中获得启迪,满足对未知世界的好奇心,提升科学素养,让科学之光照亮生活的每一个
    李问渠编著科普36.7万字
  • 会员
    本书是苏联作家比安基的代表作《森林报》之《春》、《夏》、《秋》、《冬》的集合,内容全面,生动有趣。全书以春、夏、秋、冬四季为顺序进行描写,不仅描述了森林中的动植物在一年四季中五彩缤纷的生活,还深入地探寻了大自然的无穷奥秘,让读者一同来体验春的快乐,夏的蓬勃,秋的多彩,冬的忧伤……全书中,作者通过生动的语言,把大自然中的动物与植物描述得栩栩如生,引人入胜,让读者深切地感受到了生活在森林中动植物的喜怒
    (苏联)维·比安基科普23.5万字
  • 会员
    《青少年常用常识全知道》是一本专为青少年打造的全面知识宝典,涵盖了学习、生活、社交、安全、健康、科技、文化等多个领域的必备常识。书中内容丰富多彩,既有实用的生活技能指导,如时间管理、情绪调节,也有前沿的科技动态解读,以及丰富的文化历史知识。旨在帮助青少年拓宽视野,增强综合素质,成为知识全面、能力出众的新时代青少年。本书语言通俗易懂,图文并茂,是青少年成长道路上的良师益友。
    李问渠编著科普55.1万字
  • 本书通过回顾中国共产党成立以来、新中国成立以来、改革开放以来以及党的十八大以来卫生健康科技的发展历程,全面展示了中国在健康领域取得的重大科技成就、科研成果、科技产品、重大事件、重要政策以及杰出科技人物。全书采用“6+1”的编写模式,涵盖基础医学、临床医学、口腔医学、公共卫生、药学、生物医学工程和信息6个西医方向大学科,以及1个中医大学科,系统总结了百年来我国医药科技的发展亮点。书中分为三大部分:第
    中国编辑学会组编科普19.9万字