第42章 学会自我放松与减压(1)

人活着就会感受到压力。没有人是可以“免疫”的。不管喜欢与否，压力每天都会陪伴着你。因此，我们应该了解什么是压力以及如何应对，以避免压力对我们身心造成的各种不适。

*压力的来源

压力...