第49章操之在我调控情绪(2)

书名：如何掌控你的生活：掌握生活的平衡规律，迈向高效完美的成功人生
作者名：罗婷婷等编著
本章字数：4636字
更新时间：2016-02-26 11:28:04

在实际生活中，要懂得适当地宣泄，为自己的坏情绪找一个“出口”将内心的痛苦有意识地释放出来，而非不可控地爆发。

尽管操之在我是控制情绪的最佳方式，但在实际生活中，始终以积极、乐观的心态去面对不...

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