第195章 地震这事也是巧了

热水泡脚的土法子有用，坚持了三天后，梁荆宜右脚消肿了，这说明年轻就是好，身体机能杠杠的，哪怕没有药，照样能恢复。

这一周白天主要是队列训练，上午是队列动作，下午是队列教学法。

教导队是个空...