二、既病防变

1．食疗重于药疗

阮教授认为，按我国多民族的特征，应制定合理膳食营养配比。所以，提倡饮食卫生是我国目前保障人民健康、延长寿命的重要环节，此乃提高我国国民素质以立于世界强国之林的大计。保健不可仅注意其标而忽略其本，只知防其病变之标而忽略防治之本，徒劳无功。缺血性中风和缺血性心脏病等动脉硬化所致疾病殃及全人类，不但发病率高，且逐渐年轻化。目前，国内外多注重血脂异常、血小板聚集及纤维蛋白原增多等的治疗，常用药物不外乎抗凝、抗血小板、扩张血管药、钙离子拮抗剂等，尤其近年来多采用静脉注射措施。那种不区分患者是高凝状态、高脂血症，还是高浓稠血症，均给予静脉注射治疗的方法是不可取的。人之所以患中风、心肌梗死及其他动脉闭塞疾患，其根本是血管的退行性改变。人体组织退化乃自然规律，但我们完全可以延缓这种进程，即增强机体抵抗力、调动身体内在抗病因素、延缓动脉老化，则血脂异常等外在致病因素完全可以抵御。俗称“物必先腐而后虫生”，中医谓曰“正气存内，邪不可干”，这些通俗的道理不容忽视。

人体衰老与动脉硬化有着密不可分的关系。民以食为天，何不以此施泽于民？合理饮食，减少疾病，健康长寿。一些饮食疗法，可以推迟动脉硬化，还可以大大减少中风、冠心病等疾病的发生，且可降低胆结石、脂肪肝等病的发病率。讲求饮食制作方法，营养调配合宜，重视饮食卫生。阮教授倡导吃低脂、低胆固醇、低精、清淡食物，多吃蔬菜、豆制品、水果，少吃动物脂肪及辛辣食物，戒烟、限酒；勿暴饮暴食，尤其是晚餐勿食过饱。

2．强调早期治疗

阮教授非常重视《黄帝内经》中关于“治未病”的养生原则。《黄帝内经》云：“是故圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎。”据此，阮教授提出了自己独到的养生见解，他将“上工治未病”作为自己的养生指导思想，主张“有病早治，无病早防”，“正气存内，邪不可干”，指出“预防疾病，养重于治”。他认为，人的一生可分为五个阶段，即儿童期、青年期、壮年期、老年前期和老年期，其中最为关键的时期便是儿童期和老年前期。在儿童期，阮教授认为儿童的免疫力比较低，易致病邪的侵袭，而儿童期各脏腑器官尚属稚嫩，病邪易影响其正常发育，为以后留下祸根，所以如何提高儿童的抵抗力及免疫力才是重中之重。为此，要注意合理膳食，营养均衡，多锻炼身体，科学注射疫苗以增强正气，抵御外邪。进一步来说，阮教授还认为养生要从孕胎开始，这样才能真正做到养生有始有终，从而不生病或少生病，达到养生祛病的目的。老年前期一般在45岁左右，是阮教授认为的人体健康与否的转折点。此时的人体各脏腑功能开始衰退，正气亏虚，精血不足，易招致各种疾病。阮教授认为，此时的人们特别要注意对身体的爱惜与调护，要注重身心健康，调节自己的情绪及生活，规律作息，适当参加体育运动，充分补充营养。

此外，阮教授指出我国人口众多，如不在早期治疗上下功夫，提高健康水平，使人们少生病或不生病，而只是重治轻防，那是舍本求末之法。岂不知，做好预防工作，不但能使病人少受痛苦提高劳动效率，也是解决各种医疗保险问题的根本措施。

3．坚持长期治疗

临床上一些疾病，如慢性心血管疾病以及部分老年疾病，病程长、迁延难愈，非一时治疗即可取得疗效，阮教授指出要坚持长期治疗，所谓“去病如抽丝”。他提出，评估治疗是否有效，不应只关注治疗方案，患者的依从性尤为重要。慢性疾病的调理，非一时见效，在长期的治疗中，需要患者的积极配合。