百合莲子银耳豆浆

原料

百合…………………………15克

莲子…………………………15克

银耳…………………………15克

黄豆…………………………50克

做法

1.将黄豆预先浸泡至软，捞出洗净；莲子去心，用开水泡软；银耳泡发，去杂质，洗净撕成小朵；百合洗净。

2.将所有原材料放入豆浆机中，添水搅打成豆浆，煮熟即可。

功效

黄豆、百合、莲子、银耳搭配做豆浆，具有增强免疫力及抗肿瘤的功效。