第6章 心境决定心情：训练情绪，让它更加理性化

加强抗压性，潇洒应对各种挑战

俗话说，人无压力轻飘飘。适度的压力能让人在生活工作学习中保持一种紧张的状态，有利于提升我们做事的效率。但随着社会不断发展，人身上所负担的压力也越来越重，沉重的压...