第18章 做一个专注的人：活在当下

孩子们之所以充满不可思议的能量和热情，一个可能的原因是因为他们活在当下。他们不会在踌躇、走神上浪费能量，那样会因为积压负面情绪而不断自我损耗。

——爱玛·塞普拉《心灵与健康杂志》

有一...