苏小小和韩迟跟着岑枫的示范，有模有样地吸气、呼气。
接着岑枫继续说道：“这种呼吸就像把灵泉的灵气当作养分，通过特定的方式，把它们转化为自身的灵力。”
他一边说，一边在地上用树枝画出灵气循环的路线：“看，当我们吸收灵气后，要让灵气在体内沿着这个路线运转。这个路线就像一个小循环，能让灵气在体内不断地被利用。”
在岑枫的指导下，苏小小和韩迟逐渐掌握了呼吸和灵气运转的方法。
岑枫又鼓励他们在灵泉边冥想，进一步感受灵气的变化。
经过一段时间的努力，苏小小成功突破到了凝气二层。
韩迟也在岑枫的指导下，有了显著的进步。
苏小小兴奋道：“岑枫师兄，你这方法太神奇了，原来修炼还能这么有趣。”
韩迟也激动地说：“是啊，没想到科学的方法能让我们进步这么快。”
“岑枫师兄，多亏了你的指导，我才能突破凝气二层。
“是啊，我也隐约感觉到体内有突破的迹象。”
苏小小满脸兴奋，拉着岑枫和韩迟的手说道：“岑枫师兄，今天一定要请你们吃顿好的，好好感谢你们。”
岑枫笑着摆摆手，说道：“小小别客气，这都是你自己努力的结果。”
苏小小眼睛亮晶晶地说：“我知道咱们凌剑宗附近有一家特别棒的餐馆，咱们赶紧过去吧。”
凌剑宗山脚下，醉空楼。
饭桌上，苏小小举起果汁，说道：“这杯敬岑枫师兄，多亏了你的指导。还有韩迟师兄，也一直鼓励我。”
岑枫笑着回应：“别这么客气，以后咱们一起继续努力，有什么问题随时交流。”
韩迟也说：“对呀，大家一起进步，以后我们还要一起突破进入内门。”
没想到饭馆中竟有几名内门弟子，正坐在一旁吃酒。
其中一人满脸不屑，嘲讽道：“哈哈哈，你们听听，就他们那样儿还想进入内门。”
“呵，简直就是痴人说梦。”
苏小小瞬间火冒三丈，起身就要冲过去揍他们，怒喝道：“可恶，竟敢取笑我们！”
岑枫连忙拉住她，轻声安抚道：“小小，别冲动。”
韩迟皱着眉头，仔细打量一番后说道：“看服饰，他们好像是内门弟子。”
岑枫目光扫过对方几人，心中暗忖：都是半步筑基。
接着不卑不亢地笑着开口：“哪里哪里，哪比得上诸位在内门待了多年，整天就知道利用资源消遣生活的师兄们啊。瞧瞧这吃相，知道的是真饿了，不知道的还以为是宗门在外面散养的猪呢。”
饭馆众人先是一愣，随即爆发出一阵哄笑。
苏小小做着鬼脸，还冲那些内门弟子吐舌头。
内门弟子刘景辉脸涨得通红，恼羞成怒地吼道：“你这个混蛋！”
话音刚落，他周身灵力涌动，暴露出半步筑基的实力，猛地一拳朝岑枫砸来。
韩迟见状，急忙上前挡在岑枫身前，大喊道：“岑枫小心！”
可他根本抵挡不住这凌厉的一拳，整个人被击飞出去，重重地摔落在地上。
岑枫见状，心急如焚，大声喊道：“韩师兄！”
刘景辉怒目圆睁，大喝一声：“小子，轮到你了！”
岑枫心里暗忖，对方半步筑基，自己很难赢。
此时，他左手悄悄伸向怀中，目光紧盯着刘景辉，时刻准备应对他的攻击。
刘景辉一拳再次打来，岑枫眼疾手快，掏出一瓶辣椒粉朝他扔去。
刘景辉疑惑地看着飞过来的瓶子，还没反应过来，一拳打中，辣椒粉就撒了他一脸。
他皱着眉头闻了闻，大声道：“辣椒粉！”
“啊，辣死我了。”
饭馆里众人见状，哄然大笑。
刘景辉满脸通红，正想发火，身旁一名内门弟子急忙拿出一个葫芦法器，葫芦口奔出水来，瞬间将刘景辉覆盖住。
刘景辉被水呛得咳嗽不止，还打了个喷嚏。
岑枫看着眼前这一幕，惊讶地问道：“这是法器？”
仇志走到刘景辉身前，一脸不屑地说：“小子，倒是有些耍诈的手段。”
“只可惜，你遇到了我。”
说着就准备动手。
岑枫手再次伸进怀中，还没等他掏出东西，一声大喝震住全场。
“都给我住手。”
众人循声望去，只见一位气宇轩昂的男子站在饭馆门口，正是饭馆老板黄老板。
众人纷纷行礼，齐声道：“见过黄老板。”
黄老板随即把目光转向刘景辉，严厉地说：“你们身为内门弟子，在这饭馆里闹事，成何体统！”
刘景辉等人低下头，不敢吭声。
岑枫心中暗自惊叹，没想到一个饭馆老板竟然是筑基后期。
看着内门弟子们对黄老板毕恭毕敬，他不禁好奇地问韩迟：“大家怎么对这黄老板这么客气？”
韩迟小声说道：“黄老板以前是宗门的内门弟子，论辈分，咱们管他叫师叔。”
岑枫恍然大悟：“哦，原来是这样。”
黄老板一脸威严，大声道：“你们真是好大的胆子，敢在我这里闹事。”
刘景辉赶忙上前解释：“黄老板，是他们先动的手，您看我。”
说着又打了个喷嚏。
黄老板把目光转向岑枫，冷冷地说：“是你们。”
韩迟连忙上前说道：“见过黄老板。”
黄老板一把推开韩迟，直盯着岑枫问：“是你在这里闹事的？”
岑枫心中感受到一股强大的威压，暗暗叫苦。
这时苏小小从岑枫身后探出头来，娇声喊道：“黄爷爷。”
黄老板一听，立刻变了脸色，无奈地叹道：“哎哟，我的小祖宗唉。”
岑枫和韩迟纷纷疑惑看向苏小小：“黄爷爷？”
苏小小眨眨眼，调皮地说：“放心吧，有我在，谁也别想欺负咱们！”
苏小小瞬间变成一脸委屈，眼眶泛红，拉着黄老板的胳膊，指着刘景辉说道：“黄爷爷，您可算来了！这事儿啊，是他们先动的手，韩迟师兄被他们打伤了。”
“岑师兄和韩师兄是我的好朋友，他们可没有主动挑事。”
苏小小一边说着，眼睛还滴溜溜地转着，活脱脱一副可怜巴巴的模样。
黄老板眉头一皱，看向刘景辉，眼神中带着几分威严：“刘景辉，这是怎么回事？”
刘景辉低着头，嗫嚅着说：“黄老板，我……”