昨晚刮风又下雨。
天亮，雨已经停了。天空是水洗过后的湛蓝……
早饭后，陈运他们骑着车子去了游泳馆。
学潜水，有些机构可以将时间压缩到两三天。陈运他们三人报名，单独安排了一个教练给他们。
来到泳池馆，教练就给他们讲解起潜水的安全知识，以及溺水后的急救措施。跟着就是开始了泳池潜水教学，先是自由潜……
“教练，自由潜，你能在水下几分钟？”裴富贵问道。
“状态好的话，极限是四五分钟。”教练道：“通常也就是三分钟左右，在开放水域，千万别挑战自身的极限。”
裴富贵点点头，看向陈运说：“你要不要在泳池里挑战一下极限？”
“会潜水的？”教练看向陈运。
“会。”
“能在水下闭气多久？”教练带着几分自傲。
“静态十几分钟。”陈运说：“动态，七八分钟没有问题。”
“十几分钟？”教练嗤笑了一下。
“我试一下。”陈运说。
“嗯，我给你计时。”教练根本不信陈运可以闭气十几分钟，真以为是巴瑶人？就算是巴瑶人，能在水下闭气十几分钟的，也极少。
陈运比划了下OK的手势，深呼吸了几下，看教练拿出计时器，就跳进了泳池。
俱乐部的室内泳池不大，但是里面的水深有五米，还有一个跳台。
陈运下水后，潜入池底，在池底游了起来。教练看着时间，三分钟后，教练看陈运还没有上来，并且一直在下面活动，跳下泳池来到陈运旁边，比划了几个手势。
陈运回了一个OK的手势，指了指教练手上的计时器。
教练将计时器递给陈运。
陈运看了一下，才过去三分四十几秒，然后用手势回应教练没有问题。
教练都有些心惊了，陈运在水里活动量挺大的，要是按照陈运的活动量，三分多钟差不多是他的极限了。
通过系统的自由潜训练（如呼吸控制、横膈膜适应、心理放松等）。
初级自由潜水员（AIDA 1星），闭气时间通常达到2分钟以上，需掌握基础的呼吸技巧和静态闭气方法。
中级自由潜水员（AIDA 2-3星），闭气时间可以达3-4分钟，需进一步提升氧气利用效率和心理放松能力。
高级自由潜水员（AIDA 4星及以上），闭气时间可达4分钟以上，部分专业选手甚至能达到5-6分钟或更久。例如，世界纪录保持者的静态闭气时间已超过11分钟，这属于极限运动范畴。
现在的静态闭气世界纪录保持者，静态闭气时间为24分37秒。不过在挑战过程中，他使用了潜水呼吸装置，间歇性的吸入氧气。
在水下活动，会消耗血液中的氧容量。不能用静态闭气时间和在水下活动的时间相比较……
在没有潜水设备的情况下，一般人在水中潜伏的时间不会超过两分钟。
但也有例外，生活在东南亚的巴瑶人，只戴一副护目镜，不需其他设备，便能潜入几十米深的海水中捕鱼采珠，潜水时间都在5分钟以上，有时甚至高达十几分钟。那是因为他们脾脏比其他人群大，而且巴瑶人的大脾脏并非后天潜水锻炼的结果。即使不潜水的巴瑶人，其脾脏也比其他种族的更大，可见这是先天基因决定的。
教练在水下陪了陈运三分钟，快要坚持不住了，看陈运还是一脸轻松，害怕出事，拉着陈运上浮了上去。
出水面后，教练深呼吸着，看向陈运竖起大拇指。陈运现在还很轻松，应该还能在水下一段时间……
自由潜，陈运比他这个教练都厉害，而且厉害很多，技巧方面没什么好教陈运的。上岸后，给裴富贵和裴茯苓讲解起如何控制呼吸，以及心理放松等等。以及水下的闭气技巧，以及呼吸方法。
教练讲解的锻炼呼吸的方法，和陈运教给他们的打坐冥想呼吸差不多，就是在潜水之前深呼吸，让空气进入肺的最下面。
自由潜教学一个上午。
下午，开始了水肺的教学……
四点过，离开泳池馆，裴富贵道：“去海里面潜水？”
“等拿了证书再说。”陈运说：“开放水域潜水和泳池潜水还是不一样的。”
“行吧。”裴富贵道。
骑着车子去市场买了一些蔬菜回家。
陈运看了一下潮汐APP，再过几天又是大潮了。
等着裴富贵冲了澡出来，陈运进去冲个澡，将泳衣丢到洗衣机里面。裴茯苓也换好衣服下来，将泳衣一起丢进了洗衣机，看着陈运道：“出去玩。”
“走嘛。”陈运看了眼裴富贵，笑着说：“我们出去玩了。”
“去玩吧，早点回来吃午饭。”裴富贵没精打采的样子。
“南乔说你要是练出腹肌，她考虑和你相处试试。”陈运说着做出个加油的动作。
“真的？”裴富贵瞬间来了精神。
裴茯苓穿着白色体恤，水洗白的牛仔裤，来到鞋帽间，裴茯苓满脸高兴道：“南姨答应和小爸相处了？”
“就是给他个机会。”陈运说：“以朋友身份相处看看。”
“那也挺好的。”裴茯苓笑着道。
陈运耸耸肩，给裴茯苓拿了鞋子：“去哪儿玩？”
“我想去日月岛看看。”裴茯苓说。
“行。”陈运穿好鞋子，拿了头盔。
“骑大踏板过去。”裴茯苓道：“我想单独骑车。”
陈运点点头，出去将摩托车推出来，一人一辆大踏板。
陈运也很喜欢这个大踏板，动力强，骑起来稳，坐姿也舒服。不管长途骑行还是短途骑行，不比ADV差。
连接好头盔的蓝牙，两人先去加油站给车子加满油，就去了环岛旅游公路……
“你给我唱首歌呗。”裴茯苓说。
“想听什么。”
“随便。”
陈运清了清嗓子，开口：“为什么~你当时对我好，又为什么~现在变得冷淡了，我知道~爱要走难阻挠^天灰了雨坠了，视线要模糊了，此时感觉到你的重要，爱走了心走了，你说你要走了，我为你唱最后的古谣……”
“红雨瓢泼泛起了回忆怎么潜，你美目如当年，流转我心间。渡口边最后一面洒下了句点，与你若只如初见，何须感伤离别……”
一曲唱完，裴茯苓夸奖道：“好听好听，快有原唱八九分的好听了。”
陈运看前面有车子，喊道：“你骑慢一点。”
“好的。”
来到日月岛，这边有大片的沙滩，沙滩上游客挺多……