- 备孕怀孕营养餐315例
- 甘智荣
- 143字
- 2020-12-04 15:39:21
千层莲花菜
![](https://epubservercos.yuewen.com/5560D5/18365200601865606/epubprivate/OEBPS/Images/Figure-0045-15676.jpg?sign=1739492467-6WZhEO511eQMpgYyJ5VZDvTiBd2HX6n8-0-c479148a49b665959368911160827569)
材料
白菜500克,青甜椒末、红甜椒末各30克,盐、味精、酱油、香油、熟白芝麻各适量
做法
1 白菜洗净,切块,放入开水中稍烫,捞出,沥干水分备用。
2 用盐、味精、酱油、香油调成调味汁,将每一片白菜泡在调味汁中,取出。
3 白菜一层一层叠好放盘中,青甜椒末、红甜椒末放白菜上,最后撒熟白芝麻即可。
材料
白菜500克,青甜椒末、红甜椒末各30克,盐、味精、酱油、香油、熟白芝麻各适量
做法
1 白菜洗净,切块,放入开水中稍烫,捞出,沥干水分备用。
2 用盐、味精、酱油、香油调成调味汁,将每一片白菜泡在调味汁中,取出。
3 白菜一层一层叠好放盘中,青甜椒末、红甜椒末放白菜上,最后撒熟白芝麻即可。