第一节 未病先防

在结证未发生之前，做好预防工作，以防止结证的发生。由于结证的发生与机体的正气和邪气密切相关，因而从这两方面入手对于预防结证的发生十分必要。一方面应注重调养正气，提高机体的抗邪能力。其途径主要有调节情志，避免不良精神刺激，使气机畅达，气血和平，所谓“恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安从来”。加强锻炼，增强体质。通过坚持进行多种卓有疗效的保健运动，如五禽戏、太极、八段锦、易筋经等，提高健康水平。注意生活起居规律，也是调养正气的重要手段，如《素问·上古天真论》所说“其知道者，法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去”，即强调适应自然环境的变化，对饮食起居、劳逸等有适当的节制和安排，不可“以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节”。此外，适当进行药物的预防及人工免疫也是提高正气的重要方法。《素问·刺法论》即有“小金丹……服十粒，无疫干也”这样的药物预防。而发明于16世纪的人痘接种法预防天花，更是开创了人类人工免疫的先河。其他如运用苍术、雄黄、贯众、板蓝根等药物预防疾病的措施也被广泛应用。另一方面，还应注意防止邪气的侵害，如搞好卫生，防止环境、水源和食物的污染，以及避免六淫、疫戾、七情、饮食与劳逸等致病邪气的侵袭，亦是未病先防的有效措施。针对良性结证和恶性结证有不同的预防措施。